"Anonyme Mamis" - psychologisch unterstützte Krabbelgruppe bis Laufalter

Zielgruppe

Beschreibung

Du fühlst dich unsicher, überfordert, deine Geburt macht dir zu schaffen, das Stillen sollte nicht sein und dich belasten Schuldgefühle? Unsere Psychologin Jenny begleitet euch aus dem Schatten ins Licht.

Hallo Mama,

gut, dass Du da bist! Ein Baby zu umsorgen, ist schön, aber auch anspruchsvoll. Den Alltag anzupassen und sich auf das neue Leben einzustellen, braucht seine Zeit. Jenny Metin, (M. Sc. Psychologin) schafft bei den "Anonymen Mamis" einen wertfreien Raum für Mütter mit Säuglingen bis 8 Monate.
In 10 Einheiten hast du als Mama die Möglichkeit offen über deine Ängste, Sorgen und Probleme zu sprechen.



Die Gemeinschaft aus Müttern, die gleiche oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben, kann eine starke Energie freisetzen. Die Verbundenheit stärkt, trägt, unterstützt, tröstet und motiviert. So können wir in einem geschützten Rahmen von- und miteinander lernen, Wissen vermitteln und die eigene Gesundheitskompetenz stärken.

Gemeinsam werden wir versuchen einen Weg zu finden, das Selbstwertgefühl zu stärken und die Beziehung zum Kind zu verbessern, damit auch du ein positives Gefühl als Mutter entwickeln kannst.

In dieser Gruppe bist du richtig, wenn...
*schon 2 Punkte in dieser Liste auf dich zu treffen*



- deine Geburt alles andere als ein Traum war und dir der Gedanke daran immer noch Stress bereitet, dir den Schlaf raubt und sogar Ängste auslöst.
- dir dein Kaiserschnitt das Gefühl gibt, die Geburt "verpasst" zu haben
- ihr keine Stillbeziehung aufbauen konntet, obwohl du so gern wolltest
- die Beziehung zu deinem Partner/ Mann seit der Geburt eher ruppig als harmonisch ist
- du so fühlst, als könntest du keine emotionale Bindung zu deinem Kind aufbauen.
- dir die ganze Sache als Mama einfach zu viel ist
- du mit deiner neuen Rolle als Mama nicht zurecht kommst
- du das Gefühl hast keiner versteht deine Gedanken
- du dich ganz und gar für dein Baby aufopferst und trotzdem das Gefühl hast keine gute Mutter zu sein.
- du andere Sorgen und Ängste rund um deinen Säugling hast.

Was machen wir den da genau?
In den ersten Stunden geht es darum, dass die Gruppe sich kennenlernt. Wir betrachten auch uns selbst und unser Kind noch einmal "neu". Wir erarbeiten welche Erwartungen wir Mütter an uns, unsere Kinder und unseren Partner haben und wo diese Erwartungen her kommen. Sind diese Erwartungen gut für uns? Oder sollten wir sie ändern?

Danach wird individuell nach Gruppenbedürfnis entschieden, welche Themen bearbeitet werden.
Themen könnten sein:

emotionale Bindung zum Kind stärken
Kompetenzen stärken und sichtbar machen
Erfahrungen aus der eigenen Kindheit reflektieren
Stresstolleranz bearbeiteen & Bewältigungsstrategien üben
Ängste werden unter die Lupe genommen und darüber gesprochen
Strategien für Stressarme Tage
"Nein sagen" üben
Selbstmitfühlende Gedanken stärken
Paarbeziehung & Konfliktmanagement


In diesem Kurs werden dir Bewältigungsstrategien vermittelt, die dir helfen können, deine Situation zu meistern. Nichts desto trotz steht der Austausch zwischen den Müttern im Vordergrund.

Details

Kontakt zum Veranstalter

Sarah Dieder-Stieve

Telefon: 01636928174
E-Mail: sarah@krabbelgruppe-doveren.de
Website: http://www.kleinefuessegrossetoene.de

Anmeldeformular

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